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08.03. · 20:15
  —  Unser Schlaf - Eine Wissenschaft für sich  
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09.03. · 03:55
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Unser Schlaf - Eine Wissenschaft für sich

Bis heute sind viele Geheimnisse rund um unseren Schlaf ungelöst, obwohl er ungefähr ein Viertel unseres Lebens ausmacht. Um den überlebenswichtigen Schlaf und seine Funktionen zu erforschen, begibt sich Dr. Jennifer Gardy auf eine spannende Reise. Neurologen und Wissenschaftler aus Deutschland und den USA ermöglichen dabei faszinierende Einblicke in die Schlafforschung und den aktuellen Stand der Wissenschaft. 

Wieso schlafen Menschen? Wie schädlich ist Schlafmangel? Welche Rolle spielen unsere Träume? Um den menschlichen Schlaf zu erforschen, besucht Dr. Jennifer Gardy Schlafforscher, Neurologen und Wissenschaftler in Deutschland und den USA. Klar ist: Der Schlaf ist mehr als ein todesähnlicher Zustand. Für den Menschen ist regelmäßiges Schlafen überlebenswichtig. Aktuelle Studien und Experimente belegen, dass unser Schlafverhalten nicht nur Gedächtnis, Erinnerungen oder Intuition beeinflusst, sondern beispielsweise auch wie und was wir essen. Das Wechselspiel zwischen dem bewussten Wachzustand und dem unbewussten Schlaf ist eine Voraussetzung für das menschliche Bewusstsein und ermöglicht somit die menschliche Existenz. Anders als viele Tiere kann der Mensch erholsamen Schlaf nur in völliger Ruhe erreichen und verbringt dadurch etwa ein Viertel seines Lebens schlafend. Der "kleine Bruder des Todes" ist jedoch ein sehr aktiver Zustand. Das menschliche Arbeitsgedächtnis bleibt durch Schlaf leistungsfähig, das Gehirn räumt auf und sortiert Erinnerungen und schwemmt schädliche Abfallstoffe heraus. Unsere Träume sorgen nebenbei für eine gesunde Psyche, da Alltagserlebnisse verarbeitet werden und eine sinnhafte Bedeutung erhalten. Erheblicher Schlafmangel wirkt sich sowohl auf die Gehirnleistungen, als auch auf die gesamte Gesundheit negativ aus. Genügend Schlaf ist für viele körperliche Prozesse und das seelische Wohlbefinden unabdingbar.


GEO Television zeigt die Dokumentation in einer Deutschlandpremiere am Donnerstag, den 23.11.2017 um 20:15 Uhr.

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